¿Cuánta agua debo beber realmente?
La cantidad de agua que debemos beber al día depende de la activiadd que tengamos, es decir, si la mayor parte del día estamos sentado probablemente no sea necesario tomar 3 litros de agua diario, sin embargo cuando una persona hace ejercicio debe beber mas agua para poder tener un mejor rendimiento.
Según un artículo del periódico Universal; los consumidores deben dejar que la sed les indique el momento de tomar agua en lugar de estar cargando su botella todo el tiempo esto lo aconseja debido a que afirma que las aseveraciones publicadas en internet de que el agua mejora el tono de piel, ayuda a perder peso y limpia el cuerpo de toxinas no están lo suficientemente sustentadas.
Dicen que el agua es vida... en lo personal me cuesta mucho trabajo tomar agua simple..no me gusta jejeje prefiero de sabor! pero últimamente he tratado de tomarla porque sin duda es indispensable para tener una excelente salud, desintoxicar el cuerpo e hidratarlo !!!
ResponderEliminarAunque yo hago una trampita... le pongo al agua clorofila para que le de un poco de sabor agradable a mi paladar y listo !!!
En lo personal me cuesta mucho trabajo tomar agua simple. Sin embargo creo que debemos hacer el esfuerzo pues el agua ayuda a muchos aspectos de nuestra salud, el riñon, la circulación, la eliminación de toxinas, etc. A los que no nos gusta tomar agua simple debemos hacer el intento y empezar poco a poco.
ResponderEliminarClaro, yo también estoy de acuerdo en que por nosotros mismos (a quienes nos cuesta un poquitin tomar agua simple) debemos hacer conciencia de que es algo indispensable para nuestra salud y el bienestar de nuestro cuerpo y mente, y hasta para nuestro aspecto físico!!!
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